1. Un premier contact : l’appel découverte

Tout commence par un appel découverte gratuit de 20 minutes.

Cet échange nous permet de faire connaissance et de faire le point sur votre situation, vos besoins et vos attentes.

Je vous poserai quelques questions simples afin de mieux comprendre votre problématique. Je vous laisserai également tout l’espace nécessaire pour m’expliquer ce que vous traversez.

Cet appel me permettra de vérifier si mon accompagnement correspond à vos besoins et si je suis en mesure de vous accompagner.

2. La première consultation : poser les bases

La première consultation dure environ 1 h 30.

Elle nous permet de :

• Vous présenter ma manière de travailler 
• Faire le point sur la péri-ménopause et la ménopause 
• Comprendre votre situation, vos symptômes et vos objectifs 
• Construire ensemble un programme personnalisé.

Vous pourrez également me poser toutes les questions que vous souhaitez.

Cette consultation constitue le point de départ de notre accompagnement. Une seule séance ne suffit généralement pas à mettre en place des changements durables. C’est pourquoi mon programme comprend, en moyenne, cinq consultations de suivi, soit six rendez-vous au total.

Un engagement mutuel:

Cet accompagnement repose sur une collaboration entre nous.

Je m’engage à vous accompagner avec attention, à suivre votre évolution et à adapter mes conseils à vos besoins.

De votre côté, vous vous engagez à mettre progressivement en pratique les recommandations et les changements définis ensemble.

C’est cette implication réciproque qui nous permettra d’avancer et d’observer des évolutions positives et durables.

3. Les consultations de suivi

Les consultations de suivi sont généralement espacées de quatre semaines.

Ce délai vous permet de mettre en pratique les changements évoqués ensemble, d’observer leurs effets et d’intégrer progressivement de nouvelles habitudes.

Chaque rendez-vous est l’occasion de :

• Faire le point sur votre évolution
• Identifier les difficultés rencontrées
• Vérifier que nous avançons dans la bonne direction 
• Réajuster votre programme si nécessaire.

Rien n’est figé. Votre accompagnement évolue en fonction de vos besoins, de votre rythme et de votre situation personnelle.Nous avançons ensemble, dans un climat d’échange, de confiance et de bienveillance.

Un accompagnement complémentaire

Mon accompagnement porte sur l’hygiène de vie, l’alimentation, la gestion du stress, le sommeil et l’activité physique.

Il ne remplace pas un suivi médical et ne se substitue pas aux recommandations d’un médecin, d’un gynécologue ou d’une sage-femme.

En cas de symptômes nécessitant un avis médical ou un traitement spécifique, je vous encouragerai à consulter le professionnel de santé adapté.

4. Un soutien entre les séances

Parce que certaines questions peuvent survenir entre deux consultations, vous pourrez me contacter via une application de messagerie privée sécurisée, selon la solution que nous aurons choisie ensemble.

Les échanges resteront confidentiels dans le cadre de mon accompagnement, dans les limites prévues par les conditions d’utilisation de l’outil.

Je m’engage à vous répondre dans un délai moyen de 24 heures les jours ouvrés, hors week-ends et jours fériés.

Ce délai est indicatif et peut varier exceptionnellement selon mes disponibilités.

Ce soutien vous permet de ne pas rester seule face à une difficulté et de poursuivre votre parcours avec davantage de sérénité.